Treffpunkt Adler

4-Wochenkurs „Entspannung für pflegende Angehörige“ mit Andreas Denzel
Bewusstes Entspannen kann helfen, leichter vom Alltag "abzuschalten" und Kraft zu schöpfen. Ein eventuell vorhandener ständiger Gedankensturm und eine verstärkte (körperliche) Anspannung können oft durch gezielte Entspannungsübungen reduziert werden.
In den 4 Trainingseinheiten werden neben kurzweiligen Theorie-Einführungen einfache Übungen angeleitet, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen.
Der Kurs ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Einsteiger ohne Erfahrungen im Bereich der gezielten Entspannung geeignet.
Termine: Donnerstag, 10.07./17.07./24.07./31.07., jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr
Eine Anmeldung ist erforderlich bis 07.07. unter SeniorenUndTeilhabe@ditzingen.de oder 07156/ 164 336.
Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei!