Neues im Treffpunkt Adler
Entspannung für...
Artikel vom 21.01.2026
an jedem 3. Donnerstag von 17:00–18:00 Uhr: Start am 19.2.
Neues Angebot: Entspannung für Körper und Geist mit Monika Doerjer
„Entspanne den Körper und Geist, bevor der Geduldsfaden reißt.“
In dieser Veranstaltungsreihe werden Sie Techniken kennenlernen, mit denen Sie im Alltag unter wenig Aufwand zur Ruhe kommen.
Body-Scan, Atemübungen und Augenentspannung sind Beispiele dafür. Die kurzen Übungen finden meistens im Sitzen statt. Hier kann jeder herausfinden, was ihm guttut.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung; bringen Sie ein paar Blätter weißes Druckerpapier und zwei Kugelschreiber mit. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
