mit Ronald McCain/ verschiedene Themen.
keine Anmeldung erforderlich
4-Wochenkurs „Entspannung für pflegende Angehörige“ mit Andreas Denzel
Bewusstes Entspannen kann helfen, leichter vom Alltag "abzuschalten" und Kraft zu schöpfen. Ein eventuell vorhandener ständiger Gedankensturm und eine verstärkte (körperliche) Anspannung können oft durch gezielte Entspannungsübungen reduziert werden.
In den 4 Trainingseinheiten werden neben kurzweiligen Theorie-Einführungen einfache Übungen angeleitet, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen.
Zu jedem Termin gibt es ein Hand-Out, in dem die durchgeführten Übungen kurz erläutert werden, damit sie selbständig fortgeführt werden können.
Der Kurs ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Einsteiger ohne Erfahrungen im Bereich der gezielten Entspannung geeignet.
Termine: Donnerstag, 10.07./17.07./24.07./31.07., jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr
Eine Anmeldung ist erforderlich bis 07.07. unter SeniorenUndTeilhabe@ditzingen.de oder 07156/ 164 336 (montags-donnerstags vormittags).
Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei!
Benötigen Sie Unterstützung bei technischen Problemen rund um Computer, Laptop oder Handy, möchten Sie eine E-Mail versenden oder möchten Sie einen Brief auf dem Computer verfassen?
Bei uns finden Sie eine Anlaufstelle dafür!
Immer donnerstags von 14.00-15.45 Uhr werden Sie mit bewährtem Wissen von Stefan Schneider bei all Ihren Fragen unterstützt.
Vorab ist eine Anmeldung bis zum Vortag um 12.00 Uhr (für ein Zeitfenster von ca. 45 Minuten) bei Nadine Geppert (07156-164-334/ geppert(@)ditzingen.de) notwendig.
Wer lieber eine telefonische/ Online-Beratung möchte, kann sich ebenfalls anmelden.
